Cours privé Yoga
Les cours particuliers de yoga sont conçus pour répondre à vos besoins et attentes individuelles. Bien plus qu’un simple cours de yoga, nous vous proposons une approche personnalisée qui vous permettra de pratiquer de manière autonome, avec une compréhension approfondie des postures et techniques abordées.
Un Enseignement Privé avec un Professeur Confirmé pour Répondre à vos Besoins Spécifiques
Durant une séance d’une heure, Anne-Lise se consacre entièrement à votre pratique, en construisant le cours selon vos objectifs, attentes et besoins spécifiques. Le cours peut prendre la forme d’un Hatha Yoga, d’un Yin Yoga, ou d’un accompagnement plus ciblé comme le yoga prénatal ou la yogathérapie, que la séance ait lieu à Lyon ou en visioconférence. Le matériel nécessaire est mis à disposition ou recommandé en fonction de votre pratique.
Le Déroulement d’une Séance Individuelle de Yoga
Avant de commencer les cours particuliers, un entretien préalable permettra de mieux comprendre vos attentes et de déterminer les objectifs à atteindre. Que vous souhaitiez vous préparer mentalement ou physiquement pour un événement particulier, améliorer votre souplesse, gérer votre stress ou répondre à un besoin thérapeutique, Anne-Lise vous proposera un cours sur-mesure, adapté à vos besoins spécifiques.
À la fin de chaque séance, un temps d’échange sera consacré à recueillir votre ressenti et vous fournir des conseils pour votre pratique personnelle.
Les Bienfaits d'un Cours de Yoga Sur-Mesure
Flexibilité des horaires de cours
La possibilité de planifier les cours sur différents créneaux, en matinée ou en après-midi, afin de s’adapter aux contraintes professionnelles et personnelles
Progresser plus rapidement
En cours collectif, même en petit groupe, il n’est pas toujours possible de prendre le temps nécessaire pour comprendre chaque posture ou maîtriser sa respiration. Le cours privé offre un espace dédié pour poser toutes ses questions, ajuster les postures en profondeur et intégrer les bases plus sereinement, ce qui permet souvent aux débutants de progresser plus rapidement.
Une pratique adaptée à votre corps
Des postures ajustées en fonction de vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse de pathologies, d’anciennes blessures ou de limitations physiques. Les séances sont construites pour respecter votre corps et favoriser une pratique progressive, dans l’écoute et la prudence.
Un cadre propice à la concentration
Le cours privé offre un environnement calme, sans distractions, où toute l’attention est portée sur la séance. Cette qualité de présence favorise une meilleure concentration, une écoute plus fine des sensations et une immersion plus profonde dans la pratique, souvent difficile à atteindre dans un cadre collectif ou après une journée chargée.
Réservez votre Cours Particulier de Yoga au Studio, à Domicile ou en Ligne
Anne-Lise propose des cours particuliers de yoga au studio, à domicile dans la région lyonnaise ou en ligne via Zoom.
Cours de yoga particulier à Domicile
Dans la région lyonnaise
Au studio Hathalyoga
3 Quai Joseph Gillet
69004 Lyon
À distance en visio
En ligne via une application web
Vos Questions sur les Cours Particuliers de Yoga
Qu’est-ce qu’un cours privé de yoga ?
Un cours privé de yoga est une séance individuelle ou en très petit groupe, entièrement adaptée à vos besoins, votre niveau et vos objectifs. Contrairement aux cours collectifs, il permet un accompagnement personnalisé, un rythme ajusté et une attention particulière portée aux sensations et au ressenti.
Quels sont les avantages d’un cours privé de yoga ?
Le cours privé permet de progresser à son rythme, d’approfondir certaines postures, de travailler la respiration et de recevoir des ajustements précis. Il favorise une pratique plus sécurisée, plus consciente et mieux alignée avec les besoins du moment.
Combien de temps dure un cours privé de yoga ?
La durée d’un cours privé de yoga est généralement de 60 minutes, mais peut être adaptée selon les besoins, le niveau et les objectifs définis en amont de la séance.
À qui s’adressent les cours privés de yoga ?
Les cours privés de yoga s’adressent à toute personne souhaitant une pratique sur mesure : débutants, pratiquants réguliers, personnes avec des contraintes physiques, ou celles recherchant un cadre plus calme et individualisé. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Quelle est la différence entre un cours privé de yoga et une séance de yoga thérapie ?
Un cours privé de yoga vise l’accompagnement personnalisé dans la pratique du yoga.
La yoga thérapie, quant à elle, s’adresse plus spécifiquement aux personnes ayant des besoins particuliers liés au stress, au sommeil, à la fatigue, aux douleurs ou à certaines périodes de vie. Elle propose une approche encore plus ciblée et individualisée, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
Où se déroulent les cours privés de yoga ?
Les cours privés de yoga ont lieu au studio Hathalyoga, dans un environnement calme et propice à la détente, ou en visioconférence. Les séances en visio offrent la même qualité d’accompagnement, avec plus de flexibilité dans l’organisation.