Cours de Yoga

Cours de Yoga à Lyon avec Anne-Lise Viault,
Professeure Certifiée KYM

Les bienfaits du yoga dans la vie urbaine

Découvrez les bienfaits d’un cours de yoga dans votre quotidien avec Anne-Lise Viault, professeure de yoga à Lyon. Dans une grande ville comme Lyon, le rythme effréné de la vie urbaine peut générer du stress et de la fatigue. Le yoga offre une solution idéale pour se détendre, se recentrer et retrouver un équilibre entre corps et esprit. En pratiquant régulièrement le yoga, vous pourrez améliorer votre flexibilité, renforcer vos muscles, et développer une meilleure gestion du stress et de l’anxiété.

professeur de yoga donnant un cours à lyon

L'approche personnalisée d'Anne-Lise Viault

Anne-Lise Viault vous propose des cours de yoga adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Forte de ses nombreux voyages en Inde, elle a choisi de suivre la formation « International Yoga Teacher Training Program » et de transmettre les enseignements du yoga moderne de l’école Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM) de Chennai.

Cette approche unique du yoga permet de personnaliser chaque séance en fonction des besoins et des capacités de chacun, dans le respect de l’unicité de chaque individu. Anne-Lise continue de se former régulièrement et notamment en yoga thérapie.

Où faire du Yoga à Lyon avec Hathalyoga ?

STUDIO HATHALYOGA - LYON 4eme

3 quai Joseph Gillet,
69004 Lyon

Tous les mercredis à 7h30 (visio)
Pour les cours individuels, privatisés et yoga thérapie

Situé au cœur de la ville, ce lieu intimiste, calme et cosy vous offre un véritable havre de paix pour vous ressourcer et vous détendre. Vous pourrez profiter d’une atmosphère chaleureuse et accueillante pour vous initier ou approfondir votre pratique du yoga.

Pôle santé sport - LYON 9eme

30 Rue Berjon,
69009 Lyon

Tous les lundis à 18h30 (tous niveaux)
Tous les 
mercredis à 18h30 (tous niveaux) et 19h45 (débutants et yoga pré/postnatal)

Dans cet espace dédié au bien-être, une salle est spécialement réservée pour la pratique du yoga. Entouré de professionnels de la santé tels que des kinésithérapeutes, vous pourrez bénéficier d’un environnement propice à l’épanouissement de votre corps et de votre esprit. Le Pôle santé sport vous offre ainsi une expérience holistique pour prendre soin de vous.

@zenspaceyoga

STUDIO Zenspace - LYON 7eme

131 Rue d’Anvers,
69007 Lyon

Tous les vendredis à 18h30

Immergez-vous dans le monde du yoga dans cet établissement entièrement dédié à la pratique. Le studio Zenspace Yoga vous invite à vivre une expérience unique, où l’harmonie et la sérénité règnent en maître. Vous y trouverez des cours adaptés à tous les niveaux, pour vous aider à progresser à votre rythme et selon vos besoins.

Centre Onlyoga - LYON 1er

5 rue Saint Claude,
69001 Lyon

Tous les samedis à 11h

Le centre Onlyoga est un lieu rempli d’harmonie, crée en 2012 sur les pentes de la Croix Rousse, à deux pas de l’Opéra de Lyon. Dans un cadre chaleureux et détendu, Onlyoga propose différents styles  pour vous orienter vers le yoga qui vous correspond et une pratique en toute sérénité. 

@onlyoga

Découvrez l'univers du yoga à Lyon

Ateliers yoga

En plus des cours de yoga hebdomadaires, nous proposons également des ateliers ponctuels d’une demi-journée pour découvrir le yoga

Ces ateliers ont lieu tout au long de l’année dans divers lieux, parfois en extérieur lorsque la météo le permet. 

Ces sessions sont une occasion idéale pour s’initier à la pratique du yoga dans un cadre convivial et détendu, ou pour approfondir ses connaissances sur une thématique particulière.

journées yoga

Des journées Yoga sont aussi organisées, des événements d’une journée entière consacrés à la pratique du yoga dans la ville de Lyon et ses alentours. 

Ces journées intensives permettent d’approfondir sa pratique et de mieux la maîtriser, tout en profitant de l’expertise de différents professeurs et intervenants venus de toute la France.

Certaines journées sont consacrées à l’approche croisée du Yoga et de l’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, pour une intégratio holsitique

Cours yoga spécifiques

Enfin, nous proposons des cours de yoga spécifiques ou un accompagnement en yoga thérapie pour répondre à des besoins particuliers

Parmi ceux-ci, on trouve des cours de yoga prénatal pour accompagner les futures mamans dans leur grossesse, mais également après un accouchement, ainsi que des cours de yoga en entreprise pour offrir aux salariés un moment de détente et de bien-être au travail. 

Nous nous adaptons ainsi à chaque situation pour partager les bienfaits du yoga avec le plus grand nombre.