Journées Yoga / Yoga & Ayurveda

Journées Yoga ou Yoga & Ayurveda

une expérience immersive pour approfondir vos connaissances et votre pratique

Découvrez nos journées complètes qui vous offriront le temps de vous immerger dans ces disciplines millénaires et approfondir ainsi vos connaissances et votre pratique, dans une ambiance conviviale et détendue, à Lyon et ses alentours. 

Que ce soit pour perfectionner votre pratique de yoga ou  explorer en profondeur les différents aspects du Yoga et de l’Ayurveda, ces journées sont une occasion unique pour prendre du recul par rapport au quotidien, vous reconnecter à vous-même et à vos besoins.

Immersion en Yoga : Une Journée pour Perfectionner votre Pratique

Rejoignez-nous pour une journée à thème et dédiée à l’approfondissement de votre pratique du yoga. Au cours de cette journée spéciale, vous explorerez des postures (asanas) plus avancées, approfondirez vos techniques de respiration (pranayama) et de méditation, et découvrirez les richesses de la philosophie du yoga.

Ces sessions intensives sont conçues pour améliorer votre souplesse, renforcer votre corps, perfectionner votre équilibre, et enrichir votre concentration ainsi que votre bien-être intérieur. Elles sont aussi l’occasion d’adapter votre pratique selon vos besoins et votre environnement.

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Yoga & Ayurveda : Une Journée pour Harmoniser Corps et Esprit

Le Yoga et l'Ayurveda, deux sciences complémentaires, se rejoignent pour renforcer votre corps, apaiser votre esprit et harmoniser votre énergie vitale.

Découvrez la synergie entre le Yoga et l’Ayurveda lors de nos journées spéciales organisées par Anne-Lise Viault et Rafika Mousli à Lyon et aux alentours. Cette expérience unique vous permettra de plonger dans les enseignements du Yoga tout en intégrant les principes de l’Ayurveda, la science de la vie et de la longévité. 

Également originaire de l’Inde, l’Ayurveda repose sur l’équilibre des trois doshas (Vata, Pitta, Kapha) et l’harmonie avec les éléments naturels. Ces journées complètes vous offriront le temps de vous immerger dans ces disciplines millénaires et approfondir ainsi vos connaissances et votre pratique, dans une ambiance conviviale et détendue. 

Apprenez à connaître votre constitution ayurvédique (dosha), et découvrez comment ajuster votre alimentation, votre routine quotidienne, ainsi que vos pratiques de yoga et de bien-être pour répondre au mieux à vos besoins personnels. Ces journées enrichissantes vous offrent des outils pour intégrer harmonieusement les principes ayurvédiques et les pratiques yogiques dans votre quotidien, visant une vie plus saine et équilibrée

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