Immersion en yoga à travers les 5 éléments

Au calme sur le plateau du Pilat, venez prendre le temps d’une journée d’immersion en yoga pour voyager à travers les 5 éléments définis dans la philosophie du yoga. Ces 5 éléments constituent toutes choses dans l’univers et sont en chacun de nous. Par la pratique du yoga, nous pouvons nous connecter à ces 5 éléments, du plus dense au plus subtil : la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Espace.
La journée sera guidée par Anne-Lise Viault, diplômée du KYM de Chennai en Inde. Elle y a suivi des enseignements de pratiques posturales, respiratoires et méditatives ainsi que l’étude des textes fondateurs du yoga et les liens avec l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne).
Au programme de cette journée :
– Séance de yoga de 9h30 à 12h composée de diverses pratiques posturales et respiratoires en lien avec les 5 éléments et permettant d’équilibrer globalement le corps physique et énergétique.
– Déjeuner tiré du sac de 12h à 13h30, en extérieur.
– Balade méditative et yoga en extérieur de 13h30 à 15h30 pour mieux ressentir le lien avec les 5 éléments dans notre environnement et ainsi équilibrer le mental.
Notes:
⁃Option possible pour la matinée uniquement
⁃Le déjeuner et la pratique de l’après-midi peuvent avoir lieu en intérieur en cas de mauvais temps

POUR QUI? Pour tous! Pratique de yoga tous niveaux. Groupe limité à 14 personnes.

COMBIEN? 15€ pour les adhérents, 30€ pour les extérieurs

OU? Saint Romain-Les-Atheux (42)

INFO et RÉSERVATIONS : Martine Loison (présidente de l’association de yoga de Saint-Romain-les-Atheux) loison.martine@gmail.com / 07.87.35.05.84