Cours privé de yogathérapie
Les cours privés de yogathérapie à Lyon proposés par Hathalyoga s’adressent aux personnes souhaitant une pratique individualisée, adaptée à leurs besoins physiques, émotionnels ou mentaux.
YogaThérapie à Lyon
Anne-Lise vous accompagne avec des séances de yogathérapie individualisées, s’adaptant à chaque étape de votre vie et à chaque défi de santé que vous rencontrez.
Qu'est-ce que le Yoga thérapeutique ?
La yogathérapie est une approche du yoga orientée vers le mieux-être global. Elle s’appuie sur des postures adaptées, la respiration, la relaxation et l’écoute corporelle afin de soulager certaines tensions ou déséquilibres.
Il ne s’agit pas d’un traitement médical, mais d’un accompagnement complémentaire, favorisant l’autonomie, la conscience du corps et l’apaisement du système nerveux.
Cette pratique est particulièrement indiquée pour les personnes recherchant une pratique douce, sécurisante et profondément individualisée.
À qui s’adressent les cours privés de yoga thérapie ?
Les cours privés de yoga thérapie à Lyon s’adressent notamment aux personnes :
- souffrant de stress, fatigue chronique ou surcharge mentale
- ayant des douleurs articulaires, tensions musculaires ou raideurs
- en période de transition (postpartum, convalescence, changements de rythme)
- souhaitant reprendre une activité corporelle en douceur
- cherchant un accompagnement complémentaire à une démarche de soin
Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.
Anne-Lise Viault, Yoga Thérapeute
Diplômée du Krishnamacharya Yoga Mandiram de Chennai (KYM), l’un des centres de yoga-thérapie les plus renommés au monde, Anne-Lise s’inscrit dans la lignée de grands maîtres tels que Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.
Cette tradition unique met l’accent sur une approche individualisée, adaptant les outils du yoga aux besoins et capacités de chacun.
Tarifs Yogathérapie
Les cours privés de yogathérapie ont lieu au studio Hathalyoga à Lyon, dans un cadre calme et chaleureux, ou en visioconférence pour plus de flexibilité.
Les séances en visio permettent de bénéficier du même accompagnement personnalisé, depuis chez vous, tout en respectant votre environnement et vos contraintes de temps.
Suivi Yogathérapie
Package Spécial-
4 séances de suivi
-
Fiche individuelle de postures
Pack Yogathérapie
Package Spécial-
Bilan Approfondi comprenant une pratique personnalisée
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Une séance de suivi
-
Fiche individuelle de postures
Le Yoga Thérapeutique : Votre Voyage vers un équilibre Renouvelé
Bilan Personnalisé
La première séance est consacrée à une évaluation complète pour comprendre vos besoins et défis. Non seulement vous pratiquerez des postures et des techniques de respiration, mais à l’issue, Anne-Lise vous fournira une fiche individuelle détaillée, illustrant les postures à adopter, le nombre de répétitions et les techniques de respiration pour guider votre pratique quotidienne.
Suivi Adapté
Les séances suivantes se concentrent sur l’évolution. Anne-Lise adaptera votre pratique en fonction de vos retours, garantissant ainsi que vous bénéficiez toujours d’une expérience de yoga thérapeutique qui résonne avec votre corps et votre esprit.
Rejoignez-nous pour un voyage transformateur. Que vous cherchiez à gérer des douleurs physiques, des défis émotionnels ou simplement à renforcer votre bien-être général, Anne-Lise est là pour vous guider à chaque étape.
Vos Questions sur la Yogathérapie
La yogathérapie est-il adapté aux personnes atteintes d’un cancer ?
Le yoga thérapeutique peut être un accompagnement complémentaire précieux pour les personnes touchées par un cancer, en parallèle du suivi médical.
Les séances sont entièrement adaptées à l’état physique, à la fatigue, aux traitements en cours et au ressenti émotionnel.
La pratique vise à soulager les tensions, améliorer la respiration, favoriser la détente profonde et soutenir le bien-être global, sans jamais forcer ni rechercher la performance. Chaque séance est construite avec beaucoup de douceur, dans le respect total des limites du corps.
Le yogathérapie peut-il aider en cas d’insomnie et de stress ?
Oui, des séances de yogathérapie sont particulièrement indiquées pour les troubles du sommeil, l’insomnie et le stress chronique.
Cette approche permet de diminuer l’agitation mentale, relâcher les tensions accumulées et favoriser un état propice à l’endormissement. Pratiqué régulièrement, la yogathérapie aide à retrouver un rythme plus stable et une meilleure qualité de sommeil.
Le yoga thérapie est-il recommandé pendant la ménopause ?
Absolument, pratiquer la yogathérapie est très bénéfique pendant la ménopause, période souvent marquée par des changements physiques et émotionnels. Les séances sont adaptées pour accompagner les variations hormonales, soulager certaines tensions corporelles et soutenir l’équilibre émotionnel.
La pratique favorise la détente, la mobilité douce, la respiration consciente et l’écoute du corps, permettant de mieux vivre cette transition en respectant son rythme et ses besoins.
Le yoga thérapie remplace-t-il un traitement médical ?
Non, le yoga thérapie ne remplace pas un traitement médical. Il s’inscrit comme un accompagnement complémentaire, visant à améliorer le confort, le bien-être et la qualité de vie. Il est toujours recommandé de poursuivre le suivi médical et de signaler toute condition particulière avant le début des séances.