Cours de Yoga Vidéos été 2022
Episode 1
Première séance pour vous accompagner dans votre pratique cette été ! Pour prendre le temps d’allonger votre respiration, d’étirer votre dos et de créer de l’espace à l’intérieur de vous. Ce cours est basé sur les enseignements du Krischnamacharya Yoga Mandiram de Chennai.
Episode 2
Avec cette pratique courte et équilibrée, retrouvez votre ancrage, votre énergie et le calme intérieur grâce à la respiration.
Episode 3
Pour approfondir les deux premiers épisodes de l’été, cette séance plus intensive vous fera expérimenter votre équilibre et comment vous ancrez grâce à la respiration.
Episode 4
Pour finir cette série de l’été, voici une séance pour prendre le temps de respirer dans des postures de base, selon la tradition du Krischnamacharya Mandiram de Chennai.