Cours de Yoga Vidéos été 2023
Pour l’été 2023, plongez au cœur de 4 séances dédiées aux chakras. Le terme ‘chakra’, tiré du sanskrit signifiant ‘roue’, représente les centres énergétiques qui captent, transforment et diffusent l’énergie dans notre corps, créant une harmonie entre nous et les énergies vitales cosmiques et terrestres. Ces vidéos s’inspirent directement des enseignements authentiques du Krischnamacharya Yoga Mandiram à Chennai, en Inde.
Episode 1
Ce premier épisode est centré sur muladara (chakra racine, périnée) et svadisthana (chakra sacré, sacrum), nous reliant ainsi aux éléments terre et eau, à l’intérieur et à l’extérieur de nous.
Episode 2
Ce deuxième épisode est centré sur manipura (plexus solaire), nous reliant ainsi à l’élément feu, à l’intérieur et à l’extérieur.
Episode 3
Ce troisième épisode est centré sur anahata (coeur), nous reliant ainsi à l’élément air, à l’intérieur et à l’extérieur de nous.
Episode 4
Ce quatrième et dernier épisode est centré sur vishuddhi (gorge), ajna (centre de la tête, point entre les sourcils) et sahasrara (sommet de la tête), nous reliant ainsi à l’élément espace, à notre intuition et à l’infini, à l’intérieur et à l’extérieur de nous.