Cours de Yoga Vidéos été 2024
Elément Terre
Retrouvez la nouvelle série de cours de yoga en ligne pour cet été 2024 sur le thème des 5 éléments (terre, eau, eau, air, espace). Cette première vidéo sur le thème de l’élément terre vous guidera en douceur vers la posture de Mahamudra, avec focalisation sur muladhara chakra et accompagnée du bija mantra LAM. La pratique est basée sur les enseignements du Krischnamacharya Mandiram de Chennai.
Elément Eau
Cette deuxième vidéo sur le thème de l’élément eau vous guidera en douceur vers la posture de Akuncanasana, avec focalisation sur Svadisthana chakra et accompagnée du bija mantra VAM.
Elément Feu
Cette troisième vidéo sur le thème de l’élément feu vous guidera en douceur vers la posture de Halasana Parivritti, avec focalisation sur manipura chakra et accompagnée du bija mantra RAM
Elément Air
Cette quatrième vidéo sur le thème de l’élément air vous guidera en douceur vers la posture de Mayurasana, avec focalisation sur anahata chakra et accompagnée du bija mantra YAM.
Elément Espace
Cette cinquième et dernière vidéo sur le thème de l’élément espace vous guidera en douceur vers la posture de Pinchamayurasana ou Sirsasana, avec focalisation sur visuddhi, ajna et sahasrara chakra, accompagnée du bija mantra HAM.