Atelier « Accueillir l’hiver grâce au yoga et à l’ayurveda »

Réjouissons-nous, voilà l’hiver. La saison de l’année propice au retour à soi, au repos et à la lenteur pour faire du bien à Vata …. sans tomber dans l’inertie et l’excès de Kapha en fin d’hiver!

Au programme de cette journée: clés de compréhension, ateliers pratiques et balade sensorielle autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie, du yoga, avec trois mots clés : ralentir, réchauffer, observer !

Cette journée est accessible à tous et la pratique du yoga sera adaptée à la capacité de chacun (débutant ou avancé).

Elle aura lieu aux Grandes Terres à Francheville (69) le dimanche 20 novembre 2022, de 9h30 à 17h (déjeuner sur place, tiré du sac). Le tarif est de 80€ par personne et le nombre de participants sera limité à 10.

Au plaisir de vous retrouver autour de ces sujets passionnants !

INFO & RÉSERVATIONS : contact@rafikamousli.com ou hathalyoga@gmail.com