Immersion en Yoga – Les Yoga Sutras en pratique
Et si le yoga était bien plus qu’une simple pratique physique ?
Au calme sur le plateau du Pilat, découvrez les Yoga Sūtra de Patañjali, texte fondateur du yoga, lors d’une matinée d’immersion spécialement conçue pour éveiller votre conscience et cultiver l’harmonie intérieure.
En une session intense et inspirante, explorez les 8 membres du yoga (Ashtanga Yoga) :
- Yama et Niyama : les principes éthiques et disciplines personnelles, piliers d’une pratique authentique.
- Āsana : les postures, pour aligner le corps et l’esprit.
- Prānāyama : la maîtrise du souffle, source d’énergie et de sérénité.
- Pratyāhāra : le retrait des sens, pour se recentrer et s’ouvrir à l’introspection.
- Dhāranā, Dhyāna, Samādhi : les étapes de la méditation, vers l’union avec soi-même.
Au programme : pratiques posturales, exercices de respiration, méditation guidée et étude de versets clés des Yoga Sūtra, pour une expérience à la fois théorique et pratique.
POUR QUI? Pour tous! Pratique de yoga tous niveaux. Groupe limité à 14 personnes.
QUAND? Dimanche 16 Novembre 2025 de 9h30 à 12h
OU? Saint Romain-Les-Atheux (42)
COMBIEN? 10€ pour les adhérents, 20€ pour les non adhérents
INFO & RÉSERVATIONS : Martine Loison (présidente de l’association de yoga de Saint-Romain-les-Atheux) loison.martine@gmail.com / 07.87.35.05.84