Masterclass De Printemps

Anne-Lise et Vidya (@kaushalamways) vous proposent un atelier centré sur les chakras racine (Muladhara) et sacré (Svadhisthana), pour soutenir l’élimination des tensions et nourrir une énergie stable et vitale. Cette séance sera guidée par Vidya dans la pure tradition indienne de la Bihar School Of Yoga.

Au programme : postures douces, axées sur l’ouverture des hanches et les torsions pour délier le corps en douceur, suivies d’un Yoga Nidra, pratique guidée de relaxation régénérante.

Un moment pour purifier, se recentrer, et recharger les batteries en ce printemps !

L’atelier est accessible à tous. Il aura lieu au Pôle Santé Kiné Sport à Lyon 9 et simultanément en visio zoom.

Tarif 15€, limité à 8 personnes en salle.

Inscriptions par e-mail: hathalyoga@gmail.com