Atelier « Bien vivre son alimentation et sa digestion grâce au yoga et à l’ayurvéda »

Découvrez les saveurs, les épices, le ghee, les types d’aliments adaptés à votre constitution, et comment prendre soin de votre feu digestif, de vos éliminations…grâce aux outils du yoga et de l’ayurveda.

Lors de cette journée qui combinera théorie et pratique, vous serez initiés à la complémentarité du yoga et de l’ayurveda pour bien vivre votre alimentation et digestion.

Au programme: dégustation, bases d’une alimentation ayurvédique personnalisée, confection de votre ghee et mélange d’épices accompagnés par Rafika; et deux pratiques de yoga guidées par Anne-Lise qui vous permettront d’expérimenter les postures et respirations pour votre équilibre digestif au quotidien.

Où: Au vert, à Villette-de-Vienne (à 25mn de Lyon, 35 min de Bourgoin-Jallieu)

Horaires: 9h à 17 h (déjeuner sur place, tiré du sac)

Pour qui: tous ! (pratique de yoga tous niveaux). Groupe limité à 8 personnes

Tarif : 80€, votre pot de ghee et vos épices inclus

INFO & RÉSERVATIONS : contact@rafikamousli.com ou hathalyoga@gmail.com

Date

17 Oct 2021
Expired!

Heure

09:00 - 17:00

Tarif

80.00€

Lieu

Villette-de-Vienne (38)

Organisateur

Anne-Lise Viault & Rafika Mousli