Atelier « Accueillir le changement de saison »

Fin de l’hiver ! et voilà le printemps !

C’est le moment et profiter de l’énergie printanière qui va monter doucement tout en veillant aux excès de Kapha (les « rhumes » de printemps, les mucosités ou encore la petite déprime saisonnière…)

Au programme de cette journée yoga et ayurveda : clés de compréhension, ateliers pratiques et balade sensorielle autour de l’alimentation, de l’hygiène de vie, du yoga, avec trois mots clés : allègement, circulation et mouvement !

(Programme détaillé à venir)

Où: Au calme et au vert, à Villette-de-Vienne (à 25mn de Lyon, 35 min de Bourgoin-Jallieu)

Horaires: 9h à 17 h (déjeuner sur place, tiré du sac)

Pour qui : pour tous! (pratique de yoga adapté au niveau). Groupe limité à 10 personnes

Tarif : 80€

INFOS & RÉSERVATIONS : contact@rafikamousli.com ou hathalyoga@gmail.com