Masterclass d’Hiver

Un atelier pour approfondir la pratique pendant les vacances d’hiver!

Le Pratyahara est le cinquième des huit membres du yoga selon les Yoga Sūtras de Patanjali. Ce terme sanskrit signifie littéralement « retrait des sens ».
Le Pratyahara est la pratique du détachement des stimuli sensoriels externes, permettant de mieux tourner son attention vers l’intérieur.
Ainsi, les émotions sont mieux vécues, le mental est plus calme et la concentration est améliorée.
Le retrait des sens aide aussi à plonger plus facilement en état de méditation.

Lors de ce cours spécifique, nous utiliserons diverses techniques de yoga telles que postures et respirations pour ressentir cet état de détachement.

Lieu : Pôle santé (30 rue Berjon Lyon 9) et en visio zoom simultané.

Limité à 8 personnes en salle.

Tarif : 15€

Inscriptions par e-mail à hathalyoga@gmail.com