Immersion en yoga – S’alléger et accueillir le printemps

Au calme sur le plateau du Pilat, venez prendre le temps d’une matinée d’immersion en yoga pour transiter vers l’énergie du printemps. En effet, après la saison hivernale qui nous invite à des pratiques douces et intérieures, le temps est venu de reprendre des activités permettant de s’alléger le corps et l’esprit pour éliminer les toxines, se régénérer et booster son immunité !
La séance sera guidée par Anne-Lise Viault, diplômée du KYM de Chennai en Inde. Elle y a suivi des enseignements de pratiques posturales, respiratoires et méditatives ainsi que l’étude des textes fondateurs du yoga et les liens avec l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne).
Au programme de cette matinée: échauffement et activation du corps par des postures simples dynamisées par le souffle, pratiques respiratoires et méditatives permettant de stimuler son énergie et d’accueillir le changement de saison.

POUR QUI? Pour tous! Pratique de yoga tous niveaux. Groupe limité à 14 personnes.
COMBIEN? 10€ pour les adhérents, 20€ pour les extérieurs
OU? Saint Romain-Les-Atheux (42)

INFO et RÉSERVATIONS : Martine Loison (présidente de l’association de yoga de Saint-Romain-les-Atheux) loison.martine@gmail.com / 07.87.35.05.84

Date

24 Mar 2024

Heure

09:30 - 12:00
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