Immersion en yoga – Détente profonde par la respiration et la méditation

Au calme sur le plateau du Pilat, venez prendre le temps d’une matinée d’immersion en yoga pour une détente profonde par la respiration et la méditation.
La séance sera guidée par Anne-Lise Viault, diplomée du KYM de Chennai en Inde. Elle y a suivi des enseignements de pratiques posturales, respiratoires et méditatives ainsi que l’étude des textes fondateurs du yoga et les liens avec l’ayurveda (médecine traditionnelle indienne).
Au programme de ce cette matinée: échauffement du corps et relâchement des tensions par des postures simples rythmées par le souffle, pratiques respiratoires et méditatives permettant d’accéder au calme et lâcher-prise intérieurs.

POUR QUI? Pour tous! Pratique de yoga tous niveaux. Groupe limité à 12 personnes.
COMBIEN? 10€ pour les adhérents, 20€ pour les extérieurs
OU? Saint Romain-Les-Atheux (42)

INFO et RÉSERVATIONS : Martine Loison (présidente de l’association de yoga de Saint-Romain-les-Atheux) loison.martine@gmail.com / 07.87.35.05.84

Date

04 Déc 2022
Expired!

Heure

09:30 - 12:00
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