Week-end – Retraite Yoga
Au cœur du massif des Bauges, dans un cadre parfait pour une parenthèse ressourçante, offrez-vous un week-end exclusif en petit groupe pour approfondir votre pratique du yoga et en ressentir pleinement les bienfaits physiques, émotionnels et mentaux.
Nous serons accueillis à Chapamama par Karine, dans un cocon chaleureux en pleine nature. Entre séances de yoga et balades en extérieur (selon la météo), vous profiterez de moments de détente et de convivialité près de la cheminée, tout en savourant une cuisine végétarienne, saine, locale et équilibrée.
Cette retraite sera animée par Anne-Lise Viault et Pamela Ranieri, professeures de yoga, qui vous inviteront à explorer diverses pratiques tout au long de la journée (hatha, vinyasa et yin). Cette diversité vous permettra de découvrir les effets énergisants et relaxants du yoga. Des ateliers permettront d’approfondir certaines postures, d’explorer des techniques de respiration, ainsi que d’introduire les concepts des médecines traditionnelles indienne (ayurveda) et chinoise en lien avec la pratique. Nous proposerons également des rituels matinaux de nettoyage (dinacharya) et des techniques d’automassage pour une expérience de détoxification et de bien-être intégral.
Le nombre de participants étant limité à 8 personnes, chaque séance pourra être adaptée aux besoins et envies de chacun, vous offrant une expérience unique et l’opportunité d’intégrer de nouvelles habitudes bienfaisantes dans votre quotidien.
Le programme détaillé sera communiqué prochainement
POUR QUI? Pratiquants de yoga depuis au moins une année. Groupe limité à 8 personnes.
QUAND? Du Vendredi 17 Janvier à 17h au Dimanche 19 Janvier 2025 à 17h
OU? Aillon-Le-Vieux (73, France), à 1h30 de Lyon et de Genève
COMBIEN? tout compris (hébergement, repas végétariens, ateliers et pratiques de yoga, kit dinacharya, balles d’automassage…):
- tarif « early birds » si inscription avant le 15/12: 550€ (chambre de 4) / 570€ (chambre double)
- tarif si inscription après le 15/12: 580€ (chambre de 4) / 600€ (chambre double)
- acompte pour réserver la place: 200€