Stage de Hatha Yoga – Accueillir le printemps

Les saisons nous relient à la nature et nous font expérimenter sa diversité. Parallèlement, les pratiques yogiques nous conduisent à expérimenter notre nature intérieure, la nature profonde, en nous-même. En adaptant votre pratique de yoga à la saison, vous favorisez l’équilibre entre l’une et l’autre menant ainsi à l’harmonie et au calme intérieur.

A l’approche du printemps, la nature se réveille, une énergie nouvelle comme la sève des arbres monte, les journées s’éclaircissent et la température se réchauffe. Cette renaissance peut chambouler nos corps et notre mental et la pratique du yoga dans toutes ses dimensions va nous aider à entrer pleinement et sereinement dans cette nouvelle saison!

Cette longue séance débutera par une pratique posturale focalisée sur l’élimination des toxines accumulées pendant l’hiver et la stimulation du système immunitaire pour aider le corps à lutter contre les rhumes et allergies printanières.  Plusieurs séquences de pranayama et de méditation accompagnés de chants de mantra seront également inclues dans la pratique. Afin de compléter cette séance de yoga, quelques éléments clés sur les principes ayurvédiques recommandés lors de la saison de printemps seront abordés.

Ce stage est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant plus expérimenté!

Il aura lieu au centre Onlyoga (5 rue Saint Claude, 69001 Lyon)

Tarif: 30€

RÉSERVATIONS : via teamup sur le site internet www.onlyoga.fr