Cours de Yoga Vidéos été 2025

Découvrez la nouvelle série de cours de yoga en ligne pour l’été 2025, consacrée aux Yama et Niyama.
Ces deux principes constituent les premières étapes du yoga selon les Yoga Sûtras de Patanjali.
Ils forment la base éthique et spirituelle de toute pratique yogique.
Les Yama sont des règles de conduite envers les autres : non-violence, vérité, honnêteté, modération et détachement.
Les Niyama sont des disciplines personnelles : pureté, contentement, discipline, étude de soi et abandon au divin.
Ensemble, ils préparent le pratiquant à une vie harmonieuse, avant même les postures, la respiration ou la méditation.
Cette approche favorise un équilibre intérieur profond et durable.
La première vidéo de la série explore Ahimsa (non-violence) et Tapas (discipline personnelle).
Elle s’inspire des enseignements du Krischnamacharya Yoga Mandiram de Chennai.