Cours de Yoga en Vidéo

Chaque été, Anne-Lise propose une série de cours de yoga en vidéo, accessibles gratuitement sur sa chaîne YouTube. Ces séances sont pensées comme un rendez-vous estival ouvert à tous, permettant de pratiquer le yoga à son rythme, depuis chez soi, tout en restant guidé avec précision et bienveillance.

Depuis cinq étés, ces cours vidéo accompagnent les pratiquants tout au long de la saison. Les deux premières éditions proposaient des pratiques variées, sans thématique imposée, laissant place à l’exploration libre du mouvement, du souffle et de la présence. Les trois dernières sessions s’articulent autour de thèmes spécifiques, offrant une approche plus approfondie du yoga, mêlant pratique corporelle, respiration, philosophie et compréhension énergétique.

Ces cours vidéo sont une invitation à maintenir une pratique régulière pendant l’été, à approfondir certains enseignements du yoga et à nourrir un lien durable entre le corps, le souffle et l’esprit.